Poco conocidos hechos sobre ejercicios de pausas activas.

Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la cabecera, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y resistir Tenuemente el mentón cerca de el lado derecho durante 10 segundos y posteriormente, en t

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